Приват- клик по "человечку" слева от ника форумчанина. Паблик- стереть двоеточие (или символ @) ника юзера.

Автор Тема: 6 современных способов продлить потенцию  (Прочитано 1073 раз)

brinx

  • Гость

Здоровый образ жизни: рассматриваем основные принципы сохранения сексуальной энергии до старости
1. Cледи за здоровьем сосудов
Проблемы с кровотоком — первостатейный враг члена. Надо избегать болезней и нарушений, провоцирующих атеросклероз. Главные враги — высокое содержание холестерина (только именно высокое, так как слишком низкий холестерин, являющийся строительным веществом для тестостерона, также ведет к снижению потенции), абдоминальное ожирение (пузо), гипертоническая болезнь и сахарный диабет.
2. Сделай свой рацион разнообразным
У каждого народа есть свои кулинарные секреты отличной потенции, но основное правило везде одно — еда просто должна быть разнообразной. Пищевое однообразие снижает производство гормонов. Крайне важно постоянно следить за тем, чтобы в рационе было много пищевых волокон — то есть налегать на фрукты и овощи, есть жирную рыбу минимум два раза в неделю, но ограничить потребление жирного мяса, сладкого и мучного. Все довольно просто, главное — не забывать об этом.
3. Занимайся физкультурой!
«Важны регулярные, но умеренные физические нагрузки», — советует сексолог Кульгавчук. Наши данные это подтверждают. Активный спорт и активный секс требуют много сил и времени. И в какой-то момент организм становится не в состоянии сочетать и то и другое. То есть либо спорт, либо долгая потенция.
4. Обрати внимание на препараты с добавлением горянки
Препарат на основе этого растения (активно растущего на Дальнем Востоке, на Кавказе, в Турции и Болгарии, но при должном уходе вызревающего и в средней полосе), недавно испытанный учеными из Миланского университета, должен появиться на аптечных прилавках раньше, чем у тебя возникнут проблемы с эрекцией. Действует не хуже виагры, но практически никаких побочных эффектов.
5. Употребляй мед
«Один из основных природных поставщиков аналогов андрогенов — мужских половых гормонов — мед, — сообщает кандидат медицинских наук диетолог Альфред Богданов. — Он насыщен так называемыми фитоэкдистероидами — безвредными стимуляторами мужских гормонов. Кроме того, очень важно есть как можно больше зелени, овощей и фруктов, которые также содержат эти вещества».
6. Секс — 2 раза в неделю минимум
В ответ на любые «легко сказать» от одиноких мужчин сексолог Евгений Кульгавчук сообщает, что временной заменой женщины может стать мастурбация — не реже одного раза в 7-10 дней. При длительных простоях сексуальная функция консервируется. Это очевидно, потому что организм начинает думать, что тебе данная функция больше не нужна. Если сейчас эту функцию ты еще можешь наладить, то после 50 она может уже и не расконсервироваться никогда.



Оффлайн mivemax

  • Рядовой
  • *

+Info

  • Репутация: 0
  • Сообщений: 5
  • Activity:
    0%
  • Благодарностей: 0
По поводу спорта,могу добавить что лучше те упражнения,от которых кровь приливает к тазу



Оффлайн Купря Тараскин

  • ВСЕМ ДОБРА И МИРА
  • VIP
  • Генерал-лейтенант Гвардии
  • *

+Info

  • Репутация: 704
  • Сообщений: 8637
  • Activity:
    6.5%
  • Благодарностей: +1693
  • Пол: Мужской
You are not allowed to view links. Register or Login
могу добавить что лучше те упражнения,от которых кровь приливает к тазу
mivemax, хорошо бы несколько конкретизировать совет, т.е. - продолжить:
... такие как (??)... Наверное приседания? Или ходьба?  :ne_ponal:


Золотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого Легиона

Оффлайн Smirnoff777

  • Ведущий раздела
  • Штаб- ротмистр Лейб Гвардии
  • *

+Info

  • Репутация: 2521
  • Сообщений: 13081
  • Activity:
    2%
  • Благодарностей: +1338
  • Пол: Мужской
Ага,и какой таз лучше брать,эмалированный или алюминиевый :soglasnaya_ya: .


Золотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого ЛегионаЗолотой орден Орла Девятого Легиона

 

Похожие темы

  Тема / Автор Ответов Последний ответ
0 Ответов
333 Просмотров
Последний ответ 19-04-2014, 18:21
от IMMORT
1 Ответов
552 Просмотров
Последний ответ 28-05-2015, 00:56
от prosto tak
1 Ответов
2724 Просмотров
Последний ответ 08-02-2015, 20:23
от кери

Напоминаем, для того чтобы отслеживать изменения тем на форуме нужен валидный (работающий) е-майл в Вашем профиле + подписка на тему из свойств меню темы (Уведомлять -вкл.). НЕ рекомендуем пользоваться ящиками на Mail.ru (часто письмо просто не приходит). В случае попадания (проверяем) писем с форума в папку СПАМ (этим грешат некоторые сервисы) указываем майл клиенту или сервису - НЕ спам.